🧠La #saludmental se ha convertido en un tema central de la sociedad actual. No es para menos: el 34% de los españoles dice tener algún problema y el porcentaje se dispara por encima del 50% entre los mayores de 85 años.

Una situación preocupante en la que el #arte, como en muchas otras cosas, también puede ayudar.

📚Un reciente estudio del Departamento de Cultura, Medios de Comunicación y Deporte de Reino Unido junto a Frontier ha confirmado que la práctica y el consumo de actividades artísticas es beneficioso para la salud. Entre otras cosas, lo han detectado al reducirse el gasto por persona destinado a tratamientos con especialistas en salud mental.

De hecho, la propia #OMS pidió en 2019 que el arte y la cultura se introdujeran como parte del sistema sanitario por su influencia en el estado de las personas. Si no estás atravesando un buen momento, una opción complementaria a hablar con los profesionales es consumir arte:

🖼️Acude a exposiciones
🎨Aunque no sea tu fuerte, dibuja o colorea para expresarte y desconectar
🎼Canta, baila o asiste a un musical
💬Comparte reflexiones sobre una obra con conocidos o desconocidos

En definitiva, utiliza el arte para expresar tus sentimientos y tratar de entender qué es lo que te ocurre.

🙌🏾Conecta con artistas y aficionados y disfruta de este tipo de entornos, donde la sensibilidad y la emoción siempre están presentes. Ese mundo facilita el dialogo abierto y franco sobre algo tan íntimo como son las emociones.